Von 9:30 auf 8:32 – wie Daniele beim Ötztaler die Sub-9 knackte
Von 9:30 auf 8:32 beim Ötztaler Radmarathon – Danieles Weg zum Traumziel…
Blog
Wissen aus Praxis & Wissenschaft – Training. Ernährung. Mental. Coaching.
In diesem Blog teile ich fundierte Impulse aus meiner Arbeit als Ausdauertrainer, Coach und Sportmentaltrainer – ergänzt durch aktuelle Erkenntnisse aus Trainingswissenschaft, Psychologie und Ernährungsforschung.
Optimierung der Leistung mit dem INSCYD Remote Test
Optimierung der Leistung mit dem INSCYD Remote Test Costas Simeonidis September 11,…
Regeneration im Sport – Der Schlüssel für langfristige Leistungsfähigkeit und mentale Stärke
Regeneration ist ein essenzieller Bestandteil des Trainings – sowohl körperlich als auch…
Übertraining im Sport: Die Gefahr der ständigen Leistungssteigerung
Übertraining im Sport: Die Gefahr der ständigen Leistungssteigerung Costas Simeonidis September 11,…